燥為秋季主氣，肺喜潤惡燥，燥氣易傷肺，此時人們易出現(xiàn)口鼻干燥、咽喉干澀、咳嗽多等問題。
建議平時飲食應“少辛增酸”，酸味能收斂肺氣、辛味則發(fā)散瀉肺，同時，“酸”入肝，不僅可以為肺生津，還能增強肝功能，抵御過盛的肺火。
正如俗話所說“秋食酸，病不沾”，這份【酸味食物清單】請收好。
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